Žena, kterou hledáš, jsi ty sama.
Dovol si na chvíli zpomalit a znovu se propojit
se svou přirozenou energií, ženskostí a krásou.
Renata Barnai
Pomáhám ženám cítit se krásně, sebevědomě a spokojeně samy se sebou.
Skrze jógu, rituály a vědomou péči o sebe znovu nacházejí klid, radost a důvěru v život.
Jak tě můžu podpořit na cestě..
Jóga
Zpomal, nadechni se a znovu pocítíš svou sílu i lehkost.
Rituály
Prostor, kde můžeš pustit tlak a znovu se napojit na svou energii.
Péče o pleť
Protože krása začíná ve chvíli, kdy si dovolíš být důležitá.
Těhotenství, porod a mateřství
Sebedůvěra, klid a jistota v jedné z největších proměn života.
Ženy o mně říkají:
Velmi doporučuji jógu u Renatky. Má příjemný hlas, který dokáže uvolnit a navodit příjemnou atmosféru při praxi jógy. Sestava pozic je krásně propojená a závěrečná relaxace krásný pocit z lekce umocní. Vyzkoušejte, nebudete litovat.
Moc děkuji paní Barnai za krásné kosmetické setkání. Naučila nás základy správného čištění pleti i líčení, vše trpělivě vysvětlila a prakticky ukázala. Postarala se i o naše ruce, takže jsme si dopřály nejen péči, ale i chvilku relaxu. Bylo znát, že svou práci dělá s radostí a nadšením. 🌷
Doporučuji každému, kdo si chce dopřát příjemnou chvíli péče a naučit se, jak se o sebe lépe starat.
Jsem moc vděčná, že jsem měla možnost setkat se s Renčou a společně plynout, dýchat a pobýt v přítomném okamžiku při jejích lekcích jógy. Děkuji!
Spolupráce – jóga, rituály a péče
Vyber si cestu, kterou spolu projdeme.
🌿 Jóga pro ženské tělo a vnitřní klid
Jóga je pro mě návratem k sobě. Ne výkonem.
Ne dokonalostí. Na mých lekcích najdeš prostor, kde můžeš
zpomalit, nadechnout se a znovu vnímat své tělo bez tlaku.
Společně budeme:
– uvolňovat napětí z těla i mysli
– posilovat jemnou ženskou sílu
– učit se pracovat s dechem jako oporou v každodenním
životě
– poznávat základy somatické a kundalini jógy
Každá lekce respektuje, kde právě jsi. Ať začínáš, vracíš
se po dlouhé době nebo chceš prohloubit svou praxi.
Pokud cítíš, že tvé tělo potřebuje zpomalit, uvolnit napětí a znovu najít svůj přirozený rytmus, napiš mi zprávu.
✨ Rituály obnovy ženské krásy a energie
Rituály jsou zastavením v době, která nás nutí stále běžet.
Vytvářím bezpečný prostor, kde můžeš:
– pustit tlak a kontrolu
– sdílet bez hodnocení
– znovu se napojit na svou intuici
– obnovit energii
Každý rituál je v něčem jiný. Ale vždy je o návratu k sobě.
Každá žena občas potřebuje zastavit, nadechnout se a znovu se napojit sama na sebe. Pokud cítíš, že je čas pustit tlak a otevřít se nové energii, napiš.
🌸 Kurzy péče o pleť a líčení
Péče o pleť není povinnost. Je to vztah k sobě.
Učím ženy, jak:
– porozumět své pleti
– vybrat péči, která jim skutečně sedí
– proměnit každodenní rutinu v rituál sebelásky
Krása není povrchní. Je to energie ženy, která se cítí dobře ve svém těle.
Péče o pleť může být víc než rutina. Může se stát každodenním rituálem, který ti připomíná, že jsi důležitá. Pokud chceš objevit jednoduchý a funkční systém péče, napiš mi.
🤍 Těhotenství a mateřství
Mateřství je hluboká proměna. A není potřeba jí procházet sama.
Ráda tě podpořím skrze:
– těhotenskou jógu
– přípravu na porod
– jemný návrat do síly po porodu
– komplexní online kurzy pro ženy, které chtějí podporu odkudkoliv
Těhotenství i mateřství jsou hluboké transformační období. Pokud toužíš po tom, aby byly nezapomenutelné a chceš se cítit sebejistěji, podívej se, co jsem pro tebe vytvořila.